تقليل استهلاك الكحول وبناء عادات صحية أصبح بسيطًا مع Reframe. تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك في تقليل استهلاك الكحول باستخدام علم الأعصاب لتغيير علاقتك مع الشرب. سواء كنت تهدف إلى تقليل الكميات أو التوقف تمامًا، فإن الأسلوب المعتمد على الأدلة يضمن تغييرات سلوكية فعالة لتحقيق نتائج دائمة. وفقًا للمنصة، لاحظ 91% من المستخدمين انخفاضًا في استهلاك الكحول وتحسنًا في الرصانة خلال ثلاثة أشهر.
يعتمد Reframe على أدوات مثل برنامج منظم لمدة 160 يومًا تم تطويره بواسطة خبراء في علم النفس وعلوم الأعصاب. يوفر تتبع يومي، ومراقبة تقدم، ومهام مخصصة تدعم التغيير التدريجي والثابت. كما يساعد التطبيق في التحكم في المحفزات عبر استراتيجيات التأقلم مثل التأمل وتقنيات الاسترخاء ومناهج شاملة أخرى، مما يروج لعادات أكثر صحة في مختلف جوانب حياتك. من خلال المزج بين المسؤولية والعلم، يمكنك السيطرة بدون حكم أو وصمة عار.
لدعم رحلتك، يوفر Reframe إمكانية الوصول إلى مجتمع خاص، يقدم المساءلة والدعم من الزملاء على مدار الساعة. ولأولئك الذين يحتاجون إلى إرشاد إضافي، يتوفر تدريب فردي مميز من مستشارين معتمدين للتعافي. توفر المكالمات الجماعية المباشرة ومحتوى الفيديو الحصري دعمًا مخصصًا يعزز تقدمك، سواء كنت تسعى لتحقيق الاعتدال أو الرصانة الكاملة.
تجعل الميزات الشاملة والموارد الداعمة في Reframe من التطبيق خيارًا موثوقًا لتحويل علاقتك بالكحول. ابدأ اليوم لاتخاذ خطوات جادة نحو تقليل الاستهلاك، تبني نمط حياة صحي، وتحقيق أهدافك الشخصية.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 8.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Reframe حتى الآن. كن الأول! تعليق